Manual de lesiones del corredor: Prevención y tratamiento

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Publicado por Javier Menéndez | 17 jun 2013 a las 21:50


Estamos encantados de entregaros la versión digital de este libro que seguro que os ayudará a paliar esas lesiones que acosan a todo deportista.

Tendría yo doce años cuando el maestro de mi pueblo (Almorox, en Toledo), harto ya de que el defensa lateral que yo era se pasase los partidos corriendo la banda y no defendiéndola, decidió «desterrarme» al equipo de cross. Aquello era la mayor desgracia que podía ocurrirle a un chaval: no vales para el fútbol, lo tuyo es correr.

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ENTRENOS #eRUNNING DE VUELTA

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Publicado por Antonio Madriñán | 29 ene 2013 a las 13:55


Comenzamos de nuevo con los entrenos de running, gratuitos y para todos, el primero del año al cual asistiré lo desarrollaremos en Oviedo, el próximo día 10 a las 10:15 horas de la mañana en el Parque de invierno.
Este primer entreno será apto para todos, ya que como siempre lo que primará es la buena sintonia que tenemos,a nivel físico también es apto para todas las piernas, ya que haremos dos grupos de carrera a dos ritmos diferentes, así todos podremos disf ...

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CROSSFIT POR BEATRIZ M GARCIA

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Publicado por Antonio Madriñán | 17 jul 2012 a las 22:47


Foto: Rendimientofísico10

Aquí me teneis, Madriñan me ha pedido que haga un post para el blog pero...lo de escribir…no
sé yo, así que he recopilado un poco de información, a través de los cursos que he realizado y
que me han aportado la base con la que doy las clases en el gimnasio, y con las que planteo los
entrenamientos, espero que os guste y si tenéis cualquier duda, intentaré resolverla. Os dejo
con las últimas tendencias en los entrenamientos.
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ESPORTANDONOS EN LA MILLA

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Publicado por Antonio Madriñán | 15 jun 2012 a las 13:10


Preciosa mañana en el Club de Campo de La Fresneda al que asistió una veintena de personas y contamos con la presencia del organizador y alma de la prueba Jose Manuel Millariega ¡todo un lujazo! Aprovechamos para dar la bienvenida a nuevos "amigos" Eliseo, Ramon, Jose Manuel y a la "incombustible" Carmen Remón que también compartió pista y risas.

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